Salud y Belleza
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Blue Monday: Consejos para combatir la depresión en el día más triste del año
Se cumplen 20 años de que nació el denominado día más triste del mundo. Ciudad de México, 19 de enero del 2025.- Llegó el tercer lunes de enero, es decir, el “Blue Monday”. Sin embargo, esta fecha que también es conocida como el día más triste del año, no existe; es en realidad un hecho pseudocientífico o, en todo caso, un concepto mercadotécnico. Las condiciones para que alguien esté triste o alegre dependen de los eventos que ocurren a su alrededor,…
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Té de damiana y cúrcuma: la combinación natural para fortalecer tus bronquios
Ciudad de México, 18 de enero del 2025.- El cuidado de nuestra salud respiratoria es más importante que nunca, y las alternativas naturales se presentan como una opción efectiva para mantener nuestros bronquios saludables. Entre las opciones más poderosas se encuentran las plantas medicinales que han sido utilizadas durante siglos por sus propiedades curativas. Una de las combinaciones más beneficiosas es el té de damiana y cúrcuma, un remedio natural que promete aliviar los problemas respiratorios y fortalecer el sistema inmunológico. ¿Por qué damiana y cúrcuma? La damiana es una planta originaria…
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5 errores que no debes cometer a la hora del desayuno
Ciudad de México, 18 de enero del 2025.- Para muchos especialistas en nutrición, el desayuno es la comida más importante del día, sin embargo, muchas personas cometen diferentes errores a la hora de desayunar y a continuación, te diremos cuáles son para que no los cometas. Para tener una buena salud es importante hacer actividad física y alimentarte de forma adecuada, siendo el desayuno fundamental para poder gozar de una buena salud. ¿Cuáles son los errores que no debes cometer a la hora del desayuno? El desayuno es clave para arrancar el día con energía y…
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5 alimentos que favorecen tu salud mental y te harán sentirte feliz
La alimentación no solo te afecta físicamente, también puede tener un gran impacto en el bienestar mental Ciudad de México, 17 de enero del 2025.- La alimentación juega un papel clave en la vida de las personas, pero es fundamental saber qué comer, ya que hay alimentos que favorecen la salud mental y te hacen sentir feliz, a continuación, te los mostramos. Así como hay alimentos que por su alto contenido calórico te pueden hacer sentirte triste, molesto o incluso no querer tener intimidad, hay…
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La vitamina para tener una buena salud ocular; estos son los alimentos que incluyen el nutriente
Es posible contrarrestar el impacto negativo de las pantallas y preservar una visión saludable por más tiempo Ciudad de México, 17 de enero del 2025.- En la actualidad, muchas personas pasan gran parte del día frente a pantallas de celulares, computadoras y televisores. Ya sea por motivos de estudio, trabajo o entretenimiento, la exposición prolongada a la luz azul que emiten estos dispositivos puede ocasionar daños en la visión a mediano y largo plazo. Ante este panorama, la pregunta clave…
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La infusión que te protege contra el deterioro cognitivo; esto dicen estudios
Esta bebida podría atenuar las lesiones en la sustancia blanca del cerebro en personas mayores Ciudad de México, 17 de enero del 2025.- El té verde se ha convertido en objeto de numerosas investigaciones científicas gracias a sus múltiples componentes bioactivos, entre ellos las catequinas, la cafeína y la L-teanina. Durante años, se ha señalado la capacidad de esta bebida para promover la longevidad y combatir el daño oxidativo provocado por los radicales libres. Un reciente estudio publicado en la…
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Proponen una nueva forma de medir la obesidad
Basados en datos más objetivos como los problemas de salud o el tamaño de la cintura, esta nueva forma de medir la obesidad ofrece parámetros más precisos Ciudad de México, 16 de enero del 2025.- Un grupo de expertos de todo el mundo ha propuesto una nueva forma para definir y diagnosticar la obesidad, reduciendo el énfasis en el controversial índice de masa corporal (IMC) con la esperanza de poder identificar de mejor forma a aquellas personas que necesitan tratamiento para…
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¿Es mejor hacer ejercicio en la mañana o en la noche? Todas las ventajas y desventajas según especialistas
Las personas que no hacen suficiente ejercicio presentan un riesgo de mortalidad de entre 20 y 30% superior a las que hacen ejercicio de forma activa Ciudad de México, 15 de enero del 2025.- Uno de los propósitos más populares en cada inicio de año es «hacer ejercicio«. No por nada los gimnasios siempre se encuentran llenos en el mes de enero y a veces durante el mes de febrero. Y es que realizar actividad física no siempre tiene que ver con una…
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Refuerza tu salud de manera natural; descubre cómo esta fruta similar a la carne protege tu sistema inmunológico
Este fruto no solo se asemeja a la carne en su aspecto y consistencia, sino que también es rico en proteínas Ciudad de México, 14 de enero del 2025.- El mundo de la alimentación vegetariana y vegana continúa sorprendiendo con ingredientes innovadores que combinan sabor, textura y beneficios nutricionales. Entre ellos, destaca el jackfruit, también conocido como jaca o yaca, un fruto originario de la India que no solo es versátil en la cocina, sino que también aporta importantes nutrientes para…
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Agua de limón con chía: ¿Cuáles son los beneficios de esta bebida y cómo prepararla?
Descubre por qué esta refrescante bebida no solo hidrata, sino también cuida tu salud; conoce sus beneficios y prepárala de manera sencilla en casa Ciudad de México, 13 de enero del 2025.- Seguramente has escuchado hablar del agua de limón con chía, una bebida muy sencilla de preparar, pero con varias propiedades. Esta combinación de ingredientes naturales se ha ganado un lugar especial en muchas dietas saludables debido a sus múltiples beneficios para el cuerpo. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo. Ideal para los días calurosos…
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