Salud y Belleza
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¿Cuántas horas libres necesitamos para tener salud mental, según la psicología?
Ciudad de México, 27 de febrero del 2025.- A todos nos gusta contar con tiempo, pero ¿cuántas horas libres necesitamos para tener lo que se considera una buena salud mental? Según la psicología esto ya está cuantificado, pero no solo eso. Incluso tener demasiado tiempo libre podría hacernos sentir mal. Descubre las cifras y evalúalo. ¿Cuántas horas libres necesitamos para tener salud mental, según la psicología? Un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology analizó la relación…
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Historia y origen de los pistaches: Delicias verdes desde la antigua Persia
Ciudad de México, 26 de febrero del 2025.- Los pistaches, también conocidos como pistachos, han sido una parte integral de la dieta humana durante milenios. Su historia se remonta a más de 9000 años atrás, en las regiones que hoy comprenden Irán, Turquía y Afganistán. Originarios de Asia Central y el Medio Oriente, estos frutos secos de la familia de las Anacardiáceas no solo destacan por su sabor único, sino también por sus propiedades nutritivas. Los pistaches en la cultura…
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¿Qué es el fentanilo y cuál es su uso médico?
Ciudad de México, 26 de febrero del 2025.- En los últimos años hemos escuchado cada vez más sobre drogas sintéticas como el fentanilo, cuyo impacto en la salud pública ha generado preocupación sobre el nivel global. Se trata de una de las sustancias más letales, debido a que es altamente adictiva y se ha propagado rápidamente en distintos mercados ilegales. Pero no todos conocen el uso estrictamente médico de esta sustancia. De acuerdo con el Gobierno de México, este opioide…
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Padecen hipertensión casi la mitad de adultos en México: especialistas
Ciudad de México, 25 de febrero del 2025.- La hipertensión arterial es una de las principales enfermedades crónicas en el mundo. Afecta a 30 por ciento de la población, pero en México está presente en casi la mitad de los adultos, afirmó Joel Dorantes, cardiólogo intervencionista del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (Incmnsz). Del total de afectados, entre 10 y 15 por ciento no logran el control de la enfermedad, a pesar de tomar tres o…
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El lado oscuro del ayuno intermitente que estás ignorando
Ciudad de México, 24 de febrero del 2025.- El ayuno intermitente es un término que las personas usan para describir patrones de alimentación que incluyen períodos regulares de ayuno en los que consumen muy pocas calorías o ninguna. Aunque se ha popularizado por sus beneficios en la pérdida de peso y la salud en general, también conlleva un lado oscuro que muchas personas están ignorando. Aunque al ayuno intermitente se adjudican posibles beneficios como la pérdida de peso, reducción del…
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El estrés prolongado podría contribuir de manera directa a la aparición y la progresión del cáncer
Ciudad de México, 23 de febrero del 2025.- Es muy probable que usted conozca o sepa de alguna persona afectada por el cáncer. Y es posible que en algunos de esos casos se sospeche que la enfermedad surgió o se disparó como consecuencia de una situación de ansiedad o miedo prolongada. ¿Es esta asociación cierta o carece de bases científicas? ¿Es posible que el maltrato o las amenazas en la familia, el trabajo o las relaciones sociales lleguen a favorecer la…
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Probióticos podrían desempeñar papel clave en prevención de Alzheimer
Madrid, 23 de febrero del 2025.- Ciertas cepas probióticas, como Bifidobacterium infantis y Bifidobacterium breve, podrían desempeñar un papel clave en la prevención y el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, según reveló una investigación en la que participó el catedrático en Ciencias del Deporte de la Universidad Europea Vicente Javier Clemente. La microbiota intestinal y el cerebro están conectados a través del llamado eje intestino-cerebro. Según este estudio, publicado en Nutrients, un desequilibrio en la…
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Día Mundial de la Encefalitis: Conoce sus causas, síntomas y prevención
Ciudad de México, 22 de febrero del 2025.- Cada 22 de febrero se conmemora el Día Mundial de la Encefalitis, una fecha establecida desde 2014 por la Sociedad de Encefalitis (Encephalitis Society) para informar y concientizar sobre esta enfermedad, que consiste en la inflamación de las estructuras que conforman el cerebro. Aunque cualquier persona puede desarrollar encefalitis, los grupos más vulnerables son los niños, los adultos mayores y quienes tienen un sistema inmunológico debilitado debido a enfermedades o tratamientos farmacológicos. A nivel internacional se…
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El simple ejercicio que puede prevenir la demencia, según un neurólogo
Ciudad de México, 21 de febrero del 2025.- Cuando pensamos en cuidar nuestra memoria, la mayoría solemos imaginar ejercicios mentales como crucigramas o rompecabezas. Sin embargo, lo que nadie te dice es que la fuerza en tus piernas puede ser clave para mantener tu cerebro sano y prevenir la demencia. A continuación, te decimos cuál es el ejercicio clave que puedes realizar diariamente para saber cómo está tu salud neuromuscular y, además, puede beneficiar tu salud física y mental. La…
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Puede México llegar al año 2030 con 6% menos obesos, afirma investigador
Ciudad de México, 20 de febrero del 2025.- Las medidas existentes en México para disminuir el sobrepeso y la obesidad se perfilan para lograr, en 2030, una reducción de 6 por ciento en la prevalencia de este problema de salud pública. Además, ya se cuenta con indicadores de la disminución de los niveles de triglicéridos, lo cual se asocia con una menor ingesta de azúcar, sobre todo la contenida en refrescos. También ha bajado la recaudación de impuestos al consumo…
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