Salud y Belleza
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Cambio de mentalidad, pilar de la sociedad de cuidados
Ciudad de México, 13 de mayo de 2025.- Pensar en cuidados, nos remonta inevitablemente a las madres de México y del mundo, culturalmente se ha establecido de esta manera, por lo tanto, un Sistema Nacional de Cuidados, además de tener una infraestructura física, debe acompañarse de una nueva mentalidad. Y es que un SNC es complejo por sí mismo, porque requiere de diversos componentes que deben unirse para hacer un simil de lo que hoy sucede en los hogares de México,…
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Terapia con gatos: cómo nos ayuda su ronroneo a sobrellevar el estrés y la tristeza
Ciudad de México, 11 de mayo del 2025.- Imagine a una persona que vive sola y padece una enfermedad mental grave. Esta puede sentirse atrapada en la ansiedad, la depresión o el aislamiento, y acceder a ayuda profesional no siempre es fácil. En este escenario, un gato puede marcar la diferencia. No hace falta que hable: basta con que se acerque, se acurruque, o que su ronroneo rompa el silencio. La ciencia nos muestra que ese simple gesto puede calmar, reconfortar y…
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¿Cómo te afecta tener una mamá tóxica, según la psicología?
Una mamá tóxica puede causar un daño emocional y físico importante, aunque reconocerlo no siempre es fácil por la presión social y cultural de venerar a las madres Ciudad de México, 09 de mayo del 2025.- El Día de las Madres es una fecha en la que se festeja y conmemora el amor de las mamás, su dedicación y sacrificios, pero ¿qué pasa cuando se tiene una mamá tóxica?, ¿Hay señales para reconocerla? Según la psicología sí y hay muchas consecuencias que debemos tener en cuenta.…
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¿Qué beneficios tiene tomar un ‘shot’ de jengibre con limón en ayunas?
Ciudad de México, 05 de mayo de 2025.- Existe una amplia variedad de bebidas saludables con las que se puede comenzar el día tal como las infusiones de manzanilla con canela, los licuados de avena con manzana y plátano, o incluso el jugo de naranja con zanahoria, pero, ¿alguna vez has pensado en tomar algo distinto? Además de una taza de café con clavos de olor o un vaso de agua tibia, podrías incluir en tu desayuno un ‘shot’ de jengibre…
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Cómo usar romero en maceta para perfumar la cocina y cuidar tu bienestar
Ciudad de México, 03 de mayo de 2025.-El romero es una de las hierbas más populares en la cocina y, además, tiene una serie de beneficios para el bienestar que van más allá de su uso culinario. Tener un romero en maceta en tu hogar, especialmente en la cocina, no solo perfuma el ambiente de manera natural, sino que también aporta propiedades relajantes y saludables. En este artículo, te contamos cómo puedes aprovechar al máximo esta planta para mejorar tu…
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Cómo preparar un jugo de cítricos con un ingrediente secreto rico en antioxidantes para producir colágeno de manera natural
Ciudad de México, 02 de mayo de 2025.- Un jugo de cítricos es una excelente opción, ya que no solo aporta los nutrientes necesarios, sino que también es refrescante y fácil de preparar. Además de estimular la producción de colágeno, este jugo ayuda a combatir el estrés oxidativo gracias a su riqueza en antioxidantes, lo que previene el envejecimiento prematuro. También refuerza el sistema inmunológico, mejora la digestión y aporta hidratación. Incluir este jugo en tu dieta regular puede complementar…
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Beneficios del bolillo: ¿Cuánto pan es saludable comer al día?
Ciudad de México, 01 de mayo de 2025.- El bolillo es un alimento básico en la dieta de muchas personas, especialmente en América Latina. Este pan blanco, elaborado con harina de trigo, agua, levadura y sal, se ha convertido en un acompañamiento ideal para múltiples platillos. Sin embargo, su consumo ha despertado inquietudes respecto a sus ventajas nutricionales, recomendaciones de ingesta y posibles riesgos para la salud. Aunque el bolillo suele ser percibido como un hidrato de carbono simple, aporta ciertos…
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Hay opciones para luchar contra el estrés laboral
Ciudad de México, 30 de abril de 2025.- El estrés laboral genera en los seres humanos una gama de padecimientos físicos y psicológicos por la sobrecarga de actividades, condiciones deficientes, problemas interpersonales, inseguridad y errónea definición de roles, puntualizó María del Rosario Silva Arciniega, profesora de la Escuela Nacional de Trabajo Social (ENTS) de la UNAM. A lo anterior se suma la falta de apoyo de jefes o supervisores, “en lugar de ello te encuentras con mandos bastante castrantes, controladores y…
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Registran aumento de miopía en México tras pandemia de covid-19
Ciudad de México, 30 de abril del 2025.- La miopía ya es una epidemia y en México, un problema que ha aumentado desde la pandemia de covid-19. Antes de 2019, el diagnóstico se hacía a partir de los ocho años de edad, en promedio. Ahora desde los tres años se presenta esta deficiencia visual, afirmaron especialistas de la Sociedad Mexicana de Oftalmología (SMO). Vanessa Bosch, presidenta del Colegio de Visión y Errores Refractivos, explicó que además del factor genético y…
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La incontinencia urinaria es un problema para las mujeres deportistas
Ciudad de México, 26 de abril del 2025.- Cuando las mujeres realizan ejercicio intenso o levantan pesas, se encuentran con frecuencia con problemas de incontinencia urinaria. Los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico pueden ser útiles para combatir este problema, incluso si se realizan durante períodos cortos. Tradicionalmente, las mujeres que realizaban ejercicio físico no competitivo entrenaban la fuerza con cargas bajas. Sin embargo, el auge de modalidades como el levantamiento de pesas, el powerlifting y el CrossFit ha hecho que se extienda el entrenamiento…
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