Salud y Belleza
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Cómo preparar un jugo de cítricos con un ingrediente secreto rico en antioxidantes para producir colágeno de manera natural
Ciudad de México, 02 de mayo de 2025.- Un jugo de cítricos es una excelente opción, ya que no solo aporta los nutrientes necesarios, sino que también es refrescante y fácil de preparar. Además de estimular la producción de colágeno, este jugo ayuda a combatir el estrés oxidativo gracias a su riqueza en antioxidantes, lo que previene el envejecimiento prematuro. También refuerza el sistema inmunológico, mejora la digestión y aporta hidratación. Incluir este jugo en tu dieta regular puede complementar…
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Beneficios del bolillo: ¿Cuánto pan es saludable comer al día?
Ciudad de México, 01 de mayo de 2025.- El bolillo es un alimento básico en la dieta de muchas personas, especialmente en América Latina. Este pan blanco, elaborado con harina de trigo, agua, levadura y sal, se ha convertido en un acompañamiento ideal para múltiples platillos. Sin embargo, su consumo ha despertado inquietudes respecto a sus ventajas nutricionales, recomendaciones de ingesta y posibles riesgos para la salud. Aunque el bolillo suele ser percibido como un hidrato de carbono simple, aporta ciertos…
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Hay opciones para luchar contra el estrés laboral
Ciudad de México, 30 de abril de 2025.- El estrés laboral genera en los seres humanos una gama de padecimientos físicos y psicológicos por la sobrecarga de actividades, condiciones deficientes, problemas interpersonales, inseguridad y errónea definición de roles, puntualizó María del Rosario Silva Arciniega, profesora de la Escuela Nacional de Trabajo Social (ENTS) de la UNAM. A lo anterior se suma la falta de apoyo de jefes o supervisores, “en lugar de ello te encuentras con mandos bastante castrantes, controladores y…
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Registran aumento de miopía en México tras pandemia de covid-19
Ciudad de México, 30 de abril del 2025.- La miopía ya es una epidemia y en México, un problema que ha aumentado desde la pandemia de covid-19. Antes de 2019, el diagnóstico se hacía a partir de los ocho años de edad, en promedio. Ahora desde los tres años se presenta esta deficiencia visual, afirmaron especialistas de la Sociedad Mexicana de Oftalmología (SMO). Vanessa Bosch, presidenta del Colegio de Visión y Errores Refractivos, explicó que además del factor genético y…
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La incontinencia urinaria es un problema para las mujeres deportistas
Ciudad de México, 26 de abril del 2025.- Cuando las mujeres realizan ejercicio intenso o levantan pesas, se encuentran con frecuencia con problemas de incontinencia urinaria. Los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico pueden ser útiles para combatir este problema, incluso si se realizan durante períodos cortos. Tradicionalmente, las mujeres que realizaban ejercicio físico no competitivo entrenaban la fuerza con cargas bajas. Sin embargo, el auge de modalidades como el levantamiento de pesas, el powerlifting y el CrossFit ha hecho que se extienda el entrenamiento…
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La caspa es una forma leve de dermatitis seborreica
Ciudad de México, 24 de abril de 2025. La caspa es una afección común que hace que la piel del cuero cabelludo se descame. No es contagioso ni grave. Pero puede ser vergonzoso y difícil de tratar. La caspa leve se puede tratar utilizando diariamente un champú suave. Si eso no funciona, un champú medicinal tal vez resulte útil. Los síntomas pueden reaparecer más adelante. La caspa es una forma leve de dermatitis seborreica. Los signos y síntomas de la caspa…
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El jugo verde de 3 ingredientes perfecto para desintoxicar el cuerpo y regular el tránsito intestinal
Ciudad de México, 23 de abril del 2025.- El jugo verde funciona como una alternativa saludable para las personas que desean implementar mejores hábitos durante su rutina diaria o que buscan comer más frutas y verduras, ya que es sencillo de preparar, suele ser económico y solo se necesitan un par de minutos para que esté listo. Nutricionistas y expertos en alimentación apuntan en sus planes el jugo verde, muchos recomiendan hacerlo como un batido, es decir dejar cáscaras ya que…
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Más que un pasatiempo, tejer ofrece estos beneficios para la salud, revela un estudio
Ciudad de México, 22 de abril del 2025.- En los últimos años, tejer se ha vuelto uno de los principales pasatiempos y actualmente incluso se brindan talleres y convivios para quienes aman expandir su creatividad de esta manera. Esto ha llamado la atención de expertos en salud y han trabajado en estudios con los que concluyeron que tejer brinda beneficios. La Universidad de Cardiff, ubicada en Gales, Reino Unido, asegura que tejer no sólo debe de ser visto como un…
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Beneficios (y algunos riesgos) de incorporar las algas en nuestra dieta
Las macroalgas marinas se están consolidando como un alimento valioso, tanto por su aporte nutricional como por su potencial en términos de sostenibilidad. Ciudad de México, 21 de abril del 2025.- Cuando se habla de algas (macroalgas) marinas en el ámbito de la alimentación es inevitable no asociarlo a la cocina asiática, donde su uso está profundamente arraigado en la tradición culinaria desde hace siglos. En países como China, Corea o Japón, las algas forman parte habitual de la dieta diaria,…
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La misteriosa relación entre los herpes y el alzhéimer
Ciudad de México, 20 de abril del 2025.- Posiblemente, alguna vez ha tenido una infección por herpes: unas ampollitas que aparecen en la zona labial, al cabo de unos días se secan y desaparecen, y misteriosamente vuelven a aparecer más o menos en la misma zona algún tiempo después. ¿Por qué ocurre eso? Una infección para toda la vida El virus causante del herpes –que puede infectar a varios tipos de células distintas: epiteliales, neuronas, linfocitos…– se multiplica en las células epiteliales, donde…
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