Salud y Belleza
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El poder funcional de las cerezas: antioxidante e ideal para el control glucémico
Ciudad de México, 26 de julio del 2025.- Las cerezas del Noroeste destacan esta temporada no solo por su volumen de exportación, sino por sus propiedades funcionales, entre ellas su bajo índice glucémico y alto contenido de antioxidantes, que las colocan como una opción relevante para la salud metabólica y cardiovascular. Durante la apertura de la temporada 2025 en Ciudad de México, la doctora Alejandra Toledo, nutrióloga funcional y vocera de la campaña, explicó que las cerezas tienen un impacto positivo en el control…
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¿La fibra ayuda a bajar de peso?
Según investigaciones, la fibra tiene varios beneficios para el metabolismo y la salud del intestino Ciudad de México, 25 de julio del 2025.- En un mundo donde la obesidad es un desafío de salud global que afecta a miles de millones de personas y está ligada a diversas enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, la búsqueda de estrategias nutricionales efectivas es más apremiante que nunca. A menudo, se nos aconseja aumentar el consumo de fibra, pero ¿realmente comprendemos…
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Los efectos del estrés en el sistema inmune
Ciudad de México, 24 de julio del 2025.- En el mundo de hoy en día, llevar un ritmo acelerado parece ser la norma y el estrés está dejando de ser una respuesta ocasional a convertirse en una constante de la vida diaria, señala la Dra. Anna Paola Carvallo Thomé, médico internista del Centro Médico ABC. Esta condición, lejos de ser una simple incomodidad emocional, representa una amenaza real para la salud física, especialmente por su impacto en el sistema inmunológico. ¿Cómo afecta el…
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Cantar a todo pulmón en el carro: el hábito que tu salud mental te va a agradecer
Cantar mientras manejas reduce el estrés, mejora el ánimo y estimula procesos cognitivos y emocionales clave según diversos estudios Ciudad de México, 24 de julio del 2025.- Cantar mientras manejas —sin preocuparte por el tono, la letra o el ritmo— no es solo un gesto espontáneo de alegría o desahogo: es una práctica con un impacto real y positivo en tu bienestar mental. Aunque parezca un simple pasatiempo de carretera, lo cierto es que esta costumbre tiene implicaciones neurológicas y emocionales que…
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7 datos curiosos de la piña: una fruta diurética, que reduce la hinchazón y mejora la circulación
Ciudad de México, 23 de julio del 2025.- En la lista de frutas que logran poner de acuerdo al paladar, al cuerpo y al espíritu, la piña ocupa un trono con corona de hojas verdes. Dulce y punzante al mismo tiempo, su jugo refresca como pocos y su carne firme pero jugosa ha sido parte de mesas tropicales desde tiempos prehispánicos. Es, sin lugar a dudas, una fruta fantástica: tan versátil como sabrosa, tan bonita como poderosa. ¿De dónde viene la piña? Originaria de Sudamérica —probablemente de…
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El secreto que guardaba tu ensalada: té de hoja de lechuga para dormir mejor y desinflamar el cuerpo
Más allá de las ensaladas, la hoja de lechuga tiene propiedades sedantes, digestivas y depurativas. Así puedes preparar su infusión y aprovecharla incluso en tu rutina diaria. Ciudad de México, 22 de julio del 2025.- El té de hoja de lechuga —sí, esa lechuga común que usas para tacos, ensaladas o sándwiches— es una infusión tradicional que ha ganado fuerza en redes sociales y herbolarios por sus beneficios naturales. No solo es económica y fácil de preparar, sino que actúa como un suave sedante…
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Identifican marcadores tempranos para atender cáncer de hígado y cirrosis
Ciudad de México, 21 de julio de 2025.- Tanto el hígado graso como la fibrosis en cierta etapa son reversibles, lo que no sucede con la cirrosis, que ocurre cuando el tejido con cicatrices avanza y afecta la función hepática, aseguró la investigadora del Instituto de Neurobiología de la UNAM, Isabel Méndez Hernández. En modelo animal con ratas de laboratorio, la experta en estudios fundamentales sobre el funcionamiento del hígado, junto con su equipo de trabajo, reproduce las etapas de inflamación,…
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¡Vacaciones seguras! Recomendaciones para evitar accidentes de niñas y niños en casa.
Durante el periodo vacacional, muchas niñas y niños permanecen más tiempo en casa, por lo que la prevención es clave para evitar accidentes. Aquí algunas recomendaciones prácticas: Supervisión constante: Aunque estén en casa, no los pierdas de vista. Especialmente en cocina, baños y escaleras. Evita caídas: Instala barandales o protectores en escaleras y ventanas. No dejes objetos con los que puedan tropezar en zonas de paso. Cuidado con enchufes y cables: Usa protectores de contacto y mantén cables fuera del…
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¿Qué pasa en tu cuerpo si dejas el azúcar por 30 días?
Eliminar el azúcar añadida durante un mes puede transformar tu salud digestiva, mental y metabólica. Descubre los efectos reales de este reto. Ciudad de México, 20 de julio del 2025.- Renunciar al azúcar añadida por 30 días no es solo una moda: es un experimento personal que pone a prueba la voluntad, los hábitos y el conocimiento sobre lo que comemos. En un entorno donde el azúcar está presente en más del 70 % de los productos procesados, evitarla implica más que dejar de…
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7 alimentos que limpian tu hígado sin suplementos ni jugos milagro
Ciudad de México, 19 de julio del 2025.- El hígado cumple más de 500 funciones esenciales. Filtra toxinas, regula los niveles de azúcar en sangre, almacena nutrientes, produce bilis para digerir grasas y metaboliza medicamentos. Pero cuando lo sobrecargamos con azúcares, alcohol, ultraprocesados y grasas saturadas, su capacidad de autodepuración se ve comprometida. A diferencia de lo que prometen muchas dietas detox, no existe un “botón mágico” para limpiar el cuerpo en 3 días. Sin embargo, sí hay alimentos que, al incorporarse de forma constante…
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