Salud y Belleza
-
Día Mundial de la Relajación: claves para tu bienestar físico y mental
Ciudad de México, 15 de agosto del 2025.- Este 15 de agosto se conmemora el Día Mundial de la Relajación, una fecha que invita a detener el ritmo acelerado de la vida cotidiana y priorizar momentos de descanso. Aunque su origen no está del todo claro, se atribuye a iniciativas de institutos de relajación y yoga que buscaban destacar su importancia en la vida moderna. Según un artículo publicado en la Gaceta UNAM, la relajación es una herramienta esencial para combatir la tensión. El profesor Víctor…
Leer Mas -
¿Cómo se manifiesta la resistencia a la insulina en los niños?
Ciudad de México, 15 de agosto del 2025.- ¿Los niños pueden tener resistencia a la insulina? Los malos hábitos como una alimentación rica en carbohidratos, azúcares y grasas, así como la falta de ejercicio propician que a una edad cada vez más temprana se presenten problemas de salud, incluyendo presión alta, diabetes y resistencia a la insulina. Los Institutos Nacionales de Salud en Estados Unidos (NIH) mencionan que la resistencia a la insulina se produce cuando las células de los músculos, grasa e hígado no…
Leer Mas -
¿Qué efecto tienen los frijoles en la resistencia a la insulina?
Ciudad de México, 31 de julio del 2025.- Los frijoles negros son un alimento básico en la dieta latinoamericana y estudios demuestran que además de ser deliciosos, pueden tener beneficios médicos significativos que van más allá de su valor nutricional, especialmente en las personas con resistencia a la insulina. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales en Estados Unidos detallan que la resistencia a la insulina ocurre cuando las células de los músculos, grasa e hígado no responden bien a la insulina, una…
Leer Mas -
El síntoma silencioso que hace a la depresión MÁS difícil de tratar
Ciudad de México, 30 de julio del 2025.- La depresión es un trastorno mental grave que afecta el pensamiento, el estado de ánimo y la manera en que una persona se relaciona con los demás y con su entorno. Detectarlo no siempre es sencillo y al respecto, expertos alertan de un síntoma en específico que dificulta el diagnóstico y el tratamiento. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 280 millones de personas en el mundo viven con depresión, lo que la convierte en…
Leer Mas -
Combate las várices y venas varicosas de forma natural con esta poderosa hierba
Descubre cómo el avellano de bruja puede ayudarte a mejorar la circulación y reducir várices y venas varicosas de forma natural y segura. Ciudad de México, 29 de julio del 2025.- Las várices y las venas varicosas son más que un problema estético: pueden causar dolor, pesadez, hinchazón y afectar la calidad de vida de quienes las padecen. Aunque existen tratamientos médicos convencionales, muchas personas recurren a alternativas naturales para aliviar sus síntomas de forma segura y efectiva. Una de las opciones más…
Leer Mas -
El poder funcional de las cerezas: antioxidante e ideal para el control glucémico
Ciudad de México, 26 de julio del 2025.- Las cerezas del Noroeste destacan esta temporada no solo por su volumen de exportación, sino por sus propiedades funcionales, entre ellas su bajo índice glucémico y alto contenido de antioxidantes, que las colocan como una opción relevante para la salud metabólica y cardiovascular. Durante la apertura de la temporada 2025 en Ciudad de México, la doctora Alejandra Toledo, nutrióloga funcional y vocera de la campaña, explicó que las cerezas tienen un impacto positivo en el control…
Leer Mas -
¿La fibra ayuda a bajar de peso?
Según investigaciones, la fibra tiene varios beneficios para el metabolismo y la salud del intestino Ciudad de México, 25 de julio del 2025.- En un mundo donde la obesidad es un desafío de salud global que afecta a miles de millones de personas y está ligada a diversas enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, la búsqueda de estrategias nutricionales efectivas es más apremiante que nunca. A menudo, se nos aconseja aumentar el consumo de fibra, pero ¿realmente comprendemos…
Leer Mas -
Los efectos del estrés en el sistema inmune
Ciudad de México, 24 de julio del 2025.- En el mundo de hoy en día, llevar un ritmo acelerado parece ser la norma y el estrés está dejando de ser una respuesta ocasional a convertirse en una constante de la vida diaria, señala la Dra. Anna Paola Carvallo Thomé, médico internista del Centro Médico ABC. Esta condición, lejos de ser una simple incomodidad emocional, representa una amenaza real para la salud física, especialmente por su impacto en el sistema inmunológico. ¿Cómo afecta el…
Leer Mas -
Cantar a todo pulmón en el carro: el hábito que tu salud mental te va a agradecer
Cantar mientras manejas reduce el estrés, mejora el ánimo y estimula procesos cognitivos y emocionales clave según diversos estudios Ciudad de México, 24 de julio del 2025.- Cantar mientras manejas —sin preocuparte por el tono, la letra o el ritmo— no es solo un gesto espontáneo de alegría o desahogo: es una práctica con un impacto real y positivo en tu bienestar mental. Aunque parezca un simple pasatiempo de carretera, lo cierto es que esta costumbre tiene implicaciones neurológicas y emocionales que…
Leer Mas -
7 datos curiosos de la piña: una fruta diurética, que reduce la hinchazón y mejora la circulación
Ciudad de México, 23 de julio del 2025.- En la lista de frutas que logran poner de acuerdo al paladar, al cuerpo y al espíritu, la piña ocupa un trono con corona de hojas verdes. Dulce y punzante al mismo tiempo, su jugo refresca como pocos y su carne firme pero jugosa ha sido parte de mesas tropicales desde tiempos prehispánicos. Es, sin lugar a dudas, una fruta fantástica: tan versátil como sabrosa, tan bonita como poderosa. ¿De dónde viene la piña? Originaria de Sudamérica —probablemente de…
Leer Mas