Salud y Belleza
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8 beneficios de correr para tu cuerpo, cerebro y bienestar
Ciudad de México, 02 de julio del 2024.- Sales a correr para mejorar tu salud cardiovascular, fortalecer los músculos y, ocasionalmente, para compensar esa porción extra de pastel de chocolate. Pero ¿sabías que mientras cuidas tu cuerpo también estás cuidando tu mente? Durante años, los corredores han expresado la sensación de placer que obtienen al correr, conocido en inglés como “runner’s high”. Cuando comienzas a correr, el corazón late más fuerte y mueve la sangre por tu cuerpo a un…
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¿Qué comer en el embarazo con diabetes? Prepara pescado al estilo Veracruz
Ciudad de México, 01 de julio del 2024.- Tuviste dudas, miedos y preguntas más que respuestas. Ante los escenarios poco favorecedores, decidiste continuar. Ahora estás viviendo esta etapa llena de nuevos aprendizajes, conocimientos y sentimiento, pero sobre todo de cuidado de salud. Vivir con diabetes gestacional no es un proceso sencillo, por ello, estos llevando los cuidados necesarios y si te has aburrido de ciertos alimentos, entonces querrás conocer esta receta. La diabetes gestacional es una condición que puede afectar…
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4 recomendaciones a implementar para brindar un balance vida-trabajo
Ciudad de México, 01 de julio del 2024.- Implementar políticas en las organizaciones para mejorar las condiciones laborales debe verse como una inversión a largo plazo. Sentirse plenos y que haya un equilibrio entre la vida y el trabajo es un tema que va más allá de los propios colaboradores, también es una tarea de las empresas al poner políticas a favor del balance y disminuya la carga cuidados. Las licencias extendidas de paternidad, la flexibilidad y espacios de inclusión…
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El café ofrece beneficios para la salud
Ciudad de México, 30 de junio del 2024.- Mientras que los estudios anteriores insinuaban que el café podría tener un lado oscuro, las investigaciones más recientes sugieren que en realidad puede tener beneficios para la salud. ¿Por qué el cambio de idea? Es difícil mirar solo un aspecto de la dieta y conectarlo con una afección de salud, porque hay muchos otros factores que podrían jugar un papel. Por ejemplo, las primeras investigaciones sobre el café no siempre tuvieron en…
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La depresión trastorno emocional
Ciudad de México, 29 de junio del 2024.- La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. También denominada «trastorno depresivo mayor» o «depresión clínica», afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales. Es posible que tengas dificultades para realizar las actividades cotidianas y que, a veces, sientas que no vale la pena vivir.…
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Enfermedades de la tiroides
Ciudad de México, 28 de junio del 2024.- La tiroides es una glándula pequeña en forma de mariposa ubicada al frente del cuello. Produce hormonas que controlan la forma en que el cuerpo utiliza la energía. Estas hormonas afectan a casi todos los órganos del cuerpo y controlan muchas de sus funciones más importantes. Por ejemplo, afectan la respiración, el ritmo cardíaco, el peso, la digestión y el estado de ánimo. La enfermedades de la tiroides causan que se produzcan demasiadas o muy…
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Cómo cuidar tu salud mental
Ciudad de México , 27 de junio del 2024.- Todas las emociones son necesarias y son una gran forma para entender el mundo que te rodea. 1. Escucha, siente y entiende tus emociones, ¡cada una tiene un mensaje para ti! Hay tantas formas de sentir emociones como seres humanos en el mundo. Es importante que sepamos que no son ni buenas ni malas. Por ejemplo, el miedo sirve para estar alerta ante el peligro. Tomar precauciones y hablar con alguien de…
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Evita comer este alimento que podría perjudicar tu memoria, según Harvard
Ciudad de México, 26 de junio del 2024.- Este alimento no solo perjudica la memoria, también puede ser poco recomendable para personas diabéticas. La alimentación afecta directamente al funcionamiento del organismo, y el cerebro no es ninguna excepción. Al contrario, lo que uno come puede ayudar a prevenir demencias y otras enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer o el Parkinson. Por ello, te recomendamos evitar este alimento que podría perjudicar tu memoria. Se ha constatado que otros alimentos pueden empeorar la…
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¿Es más saludable consumir jugos que comer las frutas o los vegetales enteros?
Ciudad de México, 26 de junio del 2024.- Beber jugo no es más sano que comer las frutas y verduras enteras. Por lo general, para beber el jugo de frutas y verduras frescas, primero debemos extraerlo con algún dispositivo. El jugo contiene la mayor parte de las vitaminas, los minerales y las sustancias químicas de la planta. Sin embargo, las frutas y verduras enteras también contienen fibra, que se pierde al extraer el jugo. Algunas personas creen que el organismo…
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La terapia intensiva debe generar sobrevivientes, no víctimas
Ciudad de México, 25 de junio del 2024.-Especialistas destacan la importancia de cambiar el paradigma de los cuidados intensivos hacia terapias humanizadas y la movilidad de pacientes críticos para disminuir su estancia en las unidades y así incluso reducir los costos hospitalarios. Apenas unos cuatro años atrás la mayoría de la población desconocía por completo la función de las Unidades de Cuidados Intensivos (UCI) en los hospitales, después de la Pandemia de Covid-19, sabemos que se encargan de los pacientes…
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