Salud y Belleza
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El poder de… El pozole beneficios
Es uno de los platillos más deliciosos y representativos de la comida mexicana. Su ingrediente principal es el maíz cacahuazintle, una variedad ancestral de este alimento. Es un platillo completo y balanceado que, por sus ingredientes, es rico en fibra, vitaminas y minerales (Vitamina A, C, E, niacina, calcio, hierro, yodo, potasio y magnesio). Ciudad de México, 16 de septiembre del 2024.- El pozole es uno de los platillos más deliciosos y representativos de la comida mexicana, razón por la…
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En 2 décadas, ingesta de comida ultraprocesada disparó 58% la obesidad
Ciudad de México, 14 de septiembre del 2024.- En los últimos 23 años, la obesidad mostró un incremento de 57.9 por ciento en México, en gran medida como resultado de una profunda transformación del sistema alimentario que ha contribuido a un aumento del consumo de productos comestibles y bebibles ultraprocesados, alerta un estudio elaborado con los resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua (Ensanut) 2020-2023. La investigación, encabezada por Simón Barquera, director del Centro de Investigación en…
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Como seres humanos no podemos ser autónomos por decreto
• Los mexicanos somos “apapachadores”, cuidadores y sobreprotectores; eso limita la autonomía, dijo María Fayne Esquivel Ancona Ciudad de México, 14 de septiembre del 2024.- El objetivo de la crianza es formar personas independientes y autorreguladas, lo que a la postre impactará en el tejido social. Los seres humanos siempre tenderán hacia la autonomía a partir de una corta edad, para ello se requiere modelar la seguridad emocional y la autoestima equilibrada. Lo anterior, de acuerdo con la académica de…
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El 70% de pacientes con migrañas incapacitantes son mujeres: OMS
Ciudad de México, 12 de septiembre del 2024.- De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) la migraña se encuentra entre las 20 enfermedades más incapacitantes. Este padecimiento en México, afecta en mayor medida a las mujeres, pues del total de personas que la padecen, 70 por ciento son mujeres y 30 por ciento hombres. La migraña es una enfermedad incapacitante que en el país afecta a 15 por ciento de su población, con repercusiones sociales y laborales,…
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¿De qué se trata eso del grooming y cómo cuidamos a las infancias y adolescencias?
Ciudad de México, 11 de septiembre del 2024.- Se refiere al ciberacoso, específicamente de índole sexual, por parte de personas adultas, quienes usan perfiles falsos en las redes sociales para engañarlas y buscar una cercanía con ellas y ellos: María Santos Becerril Pérez, de la FP as niñas, niños y adolescentes suelen ser víctimas del grooming, mejor conocido como ciberacoso, específicamente de índole sexual, por parte de personas adultas, quienes usan perfiles falsos en las redes sociales para engañarlos y buscar…
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¿Qué nos quieren decir las manos frías sobre nuestra salud?
Descubre qué está diciendo tu cuerpo cuando sientes un cambio de temperatura en tus manos Ciudad de México, 11 de septiembre del 2024.- Las manos frías son un síntoma que muchas personas experimentan sin importar la actividad que estén realizando. Aunque en algunos casos puede ser una simple respuesta del cuerpo a las bajas temperaturas, en otros, podría estar indicando un problema subyacente más serio relacionado con la salud. Es importante prestar atención a este síntoma y conocer sus posibles…
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Cada año 119,000 bebés en el mundo podrían tener consecuencias por la exposición prenatal al alcohol
Ciudad de México, 10 de septiembre del 2024.- A pesar de que desde hace muchos años se ha determinado que el consumo de alcohol durante la etapa del embarazo afecta considerablemente el desarrollo físico e intelectual del recién nacido, este trastorno prevenible sigue afectando a la población de todos los países. El Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF) es un conjunto de patologías que afectan el normal desarrollo del feto durante el embarazo, estas son ocasionadas por el consumo de…
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Harvard asegura que esta es la cantidad de tiempo que debes caminar para reducir el deseo de antojos dulces
Caminar es una actividad sencilla, pero con enormes beneficios para la salud 09 de septiembre del 2024.- Un estudio realizado por expertos de la prestigiosa Universidad de Harvard ha arrojado resultados sorprendentes en relación a cómo controlar los antojos de dulces, uno de los mayores desafíos para quienes buscan mantener una dieta equilibrada. Según los investigadores, existe una cantidad de tiempo específica que se debe caminar diariamente para reducir significativamente el deseo de consumir alimentos azucarados. Según el estudio, caminar…
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TDAH en el trabajo, el doble reto de mantener la concentración y la productividad
Ciudad de México,09 de septiembre del 2024.- El TDAH en el entorno laboral conlleva desafíos en gestión del tiempo y concentración, pero también ofrece la oportunidad de aportar habilidades únicas y valiosas a los equipos de trabajo. El Trastorno por Déficit de Atención por Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que padece una porción significativa de la población mundial. En el contexto laboral, este trastorno presenta tanto desafíos como oportunidades, dependiendo de cómo se gestionen las necesidades de los empleados…
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Lo que la neurociencia nos dice de la vuelta a la rutina
Ciudad de México, 07 de septiembre del 2024.- Cuando terminan las vacaciones es fácil que sintamos que “se acabó lo bueno”. Nos invade el desánimo e incluso decimos que sufrimos síndrome postvacacional. Pero ¿de verdad nos “enferma” que se termine el veraneo? Hay datos que demuestran que nuestro cuerpo necesita tomarse un respiro cada cierto tiempo. Pero ese respiro no puede durar eternamente. En primer lugar, porque debemos volver a nuestras obligaciones, ya sea trabajo, estudio o cualquier otra actividad.…
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