Salud y Belleza
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¿De qué se trata eso del grooming y cómo cuidamos a las infancias y adolescencias?
Ciudad de México, 11 de septiembre del 2024.- Se refiere al ciberacoso, específicamente de índole sexual, por parte de personas adultas, quienes usan perfiles falsos en las redes sociales para engañarlas y buscar una cercanía con ellas y ellos: María Santos Becerril Pérez, de la FP as niñas, niños y adolescentes suelen ser víctimas del grooming, mejor conocido como ciberacoso, específicamente de índole sexual, por parte de personas adultas, quienes usan perfiles falsos en las redes sociales para engañarlos y buscar…
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¿Qué nos quieren decir las manos frías sobre nuestra salud?
Descubre qué está diciendo tu cuerpo cuando sientes un cambio de temperatura en tus manos Ciudad de México, 11 de septiembre del 2024.- Las manos frías son un síntoma que muchas personas experimentan sin importar la actividad que estén realizando. Aunque en algunos casos puede ser una simple respuesta del cuerpo a las bajas temperaturas, en otros, podría estar indicando un problema subyacente más serio relacionado con la salud. Es importante prestar atención a este síntoma y conocer sus posibles…
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Cada año 119,000 bebés en el mundo podrían tener consecuencias por la exposición prenatal al alcohol
Ciudad de México, 10 de septiembre del 2024.- A pesar de que desde hace muchos años se ha determinado que el consumo de alcohol durante la etapa del embarazo afecta considerablemente el desarrollo físico e intelectual del recién nacido, este trastorno prevenible sigue afectando a la población de todos los países. El Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF) es un conjunto de patologías que afectan el normal desarrollo del feto durante el embarazo, estas son ocasionadas por el consumo de…
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Harvard asegura que esta es la cantidad de tiempo que debes caminar para reducir el deseo de antojos dulces
Caminar es una actividad sencilla, pero con enormes beneficios para la salud 09 de septiembre del 2024.- Un estudio realizado por expertos de la prestigiosa Universidad de Harvard ha arrojado resultados sorprendentes en relación a cómo controlar los antojos de dulces, uno de los mayores desafíos para quienes buscan mantener una dieta equilibrada. Según los investigadores, existe una cantidad de tiempo específica que se debe caminar diariamente para reducir significativamente el deseo de consumir alimentos azucarados. Según el estudio, caminar…
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TDAH en el trabajo, el doble reto de mantener la concentración y la productividad
Ciudad de México,09 de septiembre del 2024.- El TDAH en el entorno laboral conlleva desafíos en gestión del tiempo y concentración, pero también ofrece la oportunidad de aportar habilidades únicas y valiosas a los equipos de trabajo. El Trastorno por Déficit de Atención por Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que padece una porción significativa de la población mundial. En el contexto laboral, este trastorno presenta tanto desafíos como oportunidades, dependiendo de cómo se gestionen las necesidades de los empleados…
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Lo que la neurociencia nos dice de la vuelta a la rutina
Ciudad de México, 07 de septiembre del 2024.- Cuando terminan las vacaciones es fácil que sintamos que “se acabó lo bueno”. Nos invade el desánimo e incluso decimos que sufrimos síndrome postvacacional. Pero ¿de verdad nos “enferma” que se termine el veraneo? Hay datos que demuestran que nuestro cuerpo necesita tomarse un respiro cada cierto tiempo. Pero ese respiro no puede durar eternamente. En primer lugar, porque debemos volver a nuestras obligaciones, ya sea trabajo, estudio o cualquier otra actividad.…
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El paradigma de los límites en el trabajo, cuando decir “no” es un asunto de productividad
Ciudad de México, 06 de septiembre del 2024.- Una respuesta negativa cuando se asigna una nueva tarea puede no ser común, y hasta se llega a percibir como una falta de compromiso, pero la ausencia de límites tampoco es sana, pues lleva a los trabajadores a ser menos productivos. Decir “no” resulta bastante complejo en la vida diaria, pero cuando se agrega el factor trabajo, la situación suele incrementar su nivel de dificultad. En el entorno laboral está mal visto…
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¿Por qué debes hacer masa muscular antes de la menopausia?
Ciudad de México, 03 de agostó del 2024.- En entrevista con SuMédico, un doctor nos explica cómo la desregulación hormonal afecta en el desarrollo de la masa muscular, descubre cómo prevenir. La menopausia puede afectar a nuestra masa muscular de varias maneras, por ello el ejercicio regular, especialmente el levantamiento de pesas, puede ayudar a mitigar estos cambios. Sin embargo, es una etapa de vida de la que te puedes prevenir, un especialista nos explicó por qué y cómo. En…
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“Soy más productivo en la madrugada”: La alta factura de trabajar de noche en home office
Ciudad de México. 02 de agosto del 2024.- El desajuste en el ciclo circadiano puede afectar negativamente la concentración y la memoria a corto plazo, reduciendo así la eficacia en el trabajo. A largo plazo, este desequilibrio incrementa el riesgo de desarrollar depresión. La posibilidad de trabajar a altas horas de la noche cuando se tiene teletrabajo puede ser conveniente para quienes se consideran más productivos en un horario nocturno, pero hacerlo de manera constante puede tener efectos negativos en…
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Sisifemia, cuando ningún esfuerzo en el trabajo es suficiente
Ciudad de México, 30 de agosto del 2024.- Este trastorno psicológico se traduce en un cansancio mental de los colaboradores que siguen trabajando para llegar a eso que esperan; sin embargo, no lo logran y sólo genera ansiedad y depresión. Tareas interminables, repetitivas y que nunca tienen un resultado satisfactorio son las principales características de la sisifemia, un término que se refiere a una condición psicológica en la que los individuos experimentan una sensación constante de esfuerzo inútil. Un estudio…
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