Salud y Belleza
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Lo que comemos podría controlar nuestra conducta y nuestro sueño
Mantener una dieta balanceada y saludable, reducir el estrés, el alcohol y tomar antibiótico solo en caso necesario, ayudará a mantener una microbiota saludable y con ello a dormir mejor Ciudad de México, 19 de septiembre del 2023.- Recientemente se ha hablado mucho de la microbiota, de todos los beneficios que tiene en nuestro organismo y cómo puede influir en nuestra salud, comportamiento, capacidad intelectual, estado de ánimo e incluso en nuestro sueño. La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro cuerpo; está…
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5 señales tempranas de insuficiencia cardíaca, ¿las conoces?
Saber reconocer estas señales podría ser útil para obtener un tratamiento temprano y evitar que la enfermedad se agrave hasta ser mortal Ciudad de México, 18 de septiembre del 2023.- Algunas enfermedades y padecimientos pueden presentar señales tempranas que alertarían de su presencia incluso antes de presentar síntomas más graves o avanzados, y los problemas del corazón no son la excepción. Uno de eso problemas que puede alertarnos tempranamente si la padecemos, es la insuficiencia cardíaca, y según Harvard, existen 5 señales tempranas que alertarían de…
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¿Qué es más saludable, una tortilla de maíz o de harina?
Ciudad de México, 18 de septiembre del 2023.- Las tortillas (sean de maíz o harina), son alimentos imprescindibles en la mesa de los mexicanos. Suelen utilizarse en platillos típicos como los tacos y gringas, y su consumo varía de acuerdo con la región del país del que se hable. Si te encanta consumir tortillas, de seguro querrás saber cuál es la más saludable. Por ello, Nosotras te decimos las propiedades y características de una tortilla de maíz y de harina. ¿Qué…
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Los asombrosos usos de la manzanilla en la belleza
La manzanilla es el aliado 100% natural que hará magia en tu piel y cabello Ciudad de México, 15 de septiembre del 2023.- Todos conocemos las propiedades relajantes de la manzanilla que se encuentran bebiendo una rica taza de infusión en medio de un día estresante o cuando una molestia ligera por gripe te aqueja. Ahora es tiempo de enterarte de que esta flor, también conocida como camomila, además puede ser beneficiosa para tu piel y el cabello . La manzanilla contiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, las cuales son…
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Cosas que NO debes decirle a alguien con un trastorno alimentario
Ciudad de México, 13 de septiembre del 2023.- De acuerdo con un artículo de la Secretaría de Salud, en México el 25% de las personas en la adolescencia presentan distintos grados de trastornos alimentarios. Es un problema real y grave que afecta el bienestar de millones de jóvenes. Es muy probable que alguna vez hayas conocido a alguien con uno de estos problemas de salud. Y, aunque cualquier cosa que podamos decir seguramente es con buena intención, con mucha facilidad puede…
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¿Cómo se relaciona la diabetes y la enfermedad cardíaca?
En México 12 millones 400 mil personas padecen diabetes, una enfermedad crónica que puede ocasionar daños irreversibles en la salud de las personas. Ciudad de México, 12 de septiembre del 2023.- La diabetes es una enfermedad crónica (de larga duración) que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía y este padecimiento puede causar otros problemas de salud y hoy te diremos cómo se relaciona la diabetes y la enfermedad cardíaca. La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut),…
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Estos alimentos deben evitarse si vives con alguna enfermedad de la tiroides
Aunque los alimentos pueden ayudar a proteger la salud, otros pueden dañarla. Conoce aquellos que afectan si tienes algunas de las enfermedades de la tiroides Ciudad de México, 11 de septiembre del 2023.- La tiroides, informa Endocs, es una glándula que se encuentra situada en la parte central del cuello y tiene forma de mariposa. Su función principal es producir y liberar hormonas tiroideas las cuales están involucradas en el crecimiento, en el mantenimiento de las funciones corporales y en la regulación del metabolismo.…
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¿Fumar puede afectar a tu salud mental?
En México, de acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, cada año 65 mil personas mueren a causa del humo del cigarro. Ciudad de México, 08 de septiembre del 2023.- Fumar puede traer muchas consecuencias negativas a tu salud, ya que incrementa las probabilidades de padecer un cáncer y otras enfermedades y hoy te diremos si fumar puede afectar a tu salud mental. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), indican que el humo del cigarro mata a más de 8 millones de personas…
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¿Los nutrientes de las frutas se pierden al licuarlas?
A diferencia de los jugos, los licuados conservan todas las partes comestibles de las verduras y frutas, incluyendo las semillas, pulpa y piel Ciudad de México, 07 de septiembre del 2023.- Los licuados de frutas son bastante socorridos para tener una alimentación rápida y nutritiva. Sin embargo, muchas preguntas se cuestionan si al batir los ingredientes en la licuadora estos pierden sus propiedades en el proceso. Por esta razón algunos expertos analizaron los efectos de los licuados en la calidad nutrimental, así como su impacto…
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¿El café instantáneo es bueno o malo para tu salud?
Ciudad de México, 06 de septiembre del 2023.- El café es la segunda bebida más consumida en el mundo, después del agua. Por eso, su presentación y elaboración es muy variada. Una de las maneras más fáciles y frecuentes de consumirlo es a través de su presentación instantánea o soluble, que por ser barato y rápido de preparar, lo puedes encontrar en cualquier supermercado o tiendita de la esquina. Entonces, si la mejor parte de tu día es cuando bebes una…
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