A menudo asociamos el sobrepeso con la mala salud y un deterioro en la calidad de vida pero, ¿es esto cierto? ¿Es posible tener sobrepeso y estar bien de salud?
No te pierdas el artículo hoy, te contamos qué dicen los médicos y qué factores inciden en una buena calidad de vida.
Nuevo estudio sobre el sobrepeso
Algunos estudios médicos indican que las personas con sobrepeso pueden tener una buena calidad de vida, es decir que los kilogramos demás no afectarían el buen estado de salud.
Los investigadores clasifican a las personas en base al índice de masa corporal, también conocido como IMC. Este índice se obtiene de dos valores, el peso y la altura de la persona, pero no toma en cuenta la proporción de la grasa y el tejido muscular.
Considerando el IMC de las personas, los investigadores médicos afirman que el sobrepeso no es tan peligroso para la salud como se creía, incluso sugieren que en muchas dietas se distorsionan la tabla de valores IMC para que las personas entiendan que necesitan adelgazar y recurran a comprar libros y medicamentos de ayuda para bajar de peso.
¿La gente con sobrepeso puede vivir más tiempo?
Para los investigadores, las personas obesas son las que tienen un mayor riesgo de muerte a comparación de aquellas que sólo tienen sobrepeso.
En su estudio médico, los investigadores indican que aquellas personas que se encuentran cerca del final de su vida es probable que tengan un IMC inferior, pero no significa que tener sobrepeso es manera de extender la vida útil. Cuando las personas están enfermas, el sobrepeso podría ser el causante de muchas enfermedades que reducen la esperanza de vida.
Estadísticamente tus riesgos de morir más joven disminuirían si tu IMC se encuentra entre 18,5 y 25.
Para considerarte una persona saludable debes tener en cuenta ciertos factores
- Asegúrate de saber cómo está el azúcar en tu sangre, controlar la diabetes es muy importante para tener una mejores calidad y esperanza de vida.
- Controla tu presión arterial, ya que la hipertensión aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
- Ve a un gimnasio, es importante realizar ejercicios con regularidad para quemar el exceso de grasas y fortalecer tu corazón.
En definitiva, si tienes sobrepeso pero tu presión arterial se encuentra normal, al igual que el nivel de azúcar en sangre, y realizas ejercicio con regularidad, se podría decir que tus kilos demás no afectan a tu cuerpo. Es decir que sí es posible tener sobrepeso y estar bien de salud.
Con información de: iMUJER
