Salud y Belleza
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Depresión y ansiedad, los dos principales trastornos de salud mental en México
Ciudad de México, 11 de octubre del 2024.- En los entornos laborales se ve una mayor tasa de incidencia del síndrome de burnout, con fatiga crónica e insomnio, entre otros, porque no se permite que haya un tiempo adecuado de descanso y recuperación: Diego Coronel, de la Facultad de Medicina. Los dos principales trastornos de salud mental que afectan a la población de México y el mundo son el depresivo y de ansiedad. Según cifras de la Organización Mundial de…
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¿Cuáles son los mejores alimentos para obtener energía en el desayuno?
El café no es el único alimento que es capaz de llenarte de energía, hay otros que también puedes consumir durante la mañana y que te mantendrán despierto y activo durante todo el día Ciudad de México, 09 de octubre del 2024.-El desayuno es un elemento clave de la alimentación de las personas y si quieres mantenerte lleno de energía, a continuación, te diremos qué alimentos debes de consumir. El café no es el único alimento que es capaz de…
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¿Por qué salen las canas?
Ciudad de México, 09 de octubre del 2024.- La canicie, como se denomina a la aparición de canas, es por lo general una consecuencia directa del envejecimiento. Las canas son pelos que carecen de melanina, que es el pigmento que da color tanto al cabello, como la piel, el iris del ojo y el vello corporal. De hecho, el color del pelo está determinado por la cantidad de melanina que se acumula en él: cuanta más melanina, más oscuro es. No obstante,…
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Tras Otis y John: Solastalgia y el costo emocional del cambio climático
Ciudad de México, 06 de octubre del 2024.- Más allá de las pérdidas materiales que han dejado los huracanes Otis y John, también hay que tomar en cuenta la salud mental de los afectados. Los huracanes Otis (2023) y John, del pasado 23 de septiembre, dejaron una huella imborrable en Guerrero, especialmente en Acapulco. Más allá de las pérdidas materiales, cuantificadas en miles de millones de pesos ¿qué sucede con sus habitantes? ¿Cómo manejar los efectos de la salud mental que…
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Qué es cortisol y qué tiene que ver con el estrés
Ciudad de México, 04 de octubre del 2024.- De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés puede entenderse como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todos tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos. Sin embargo, cuando éste se acumula nos resulta difícil relajarnos y concentrarnos, pero si se cronifica puede generar problemas de salud física o exacerbar problemas de salud mental, que…
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¿Qué pasa si como las frutas de temporada de octubre?
Ciudad de México, 03 de octubre del 2024.- Octubre es un gran mes para la gastronomía mexicana y es que en esta temporada empiezan a aparecer las frutas que van ligadas a las comidas y tradiciones que van arraigadas a nuestro país y a continuación, te diremos qué pasa si comes las frutas de temporada de este mes. En octubre empezamos a ver en los mercados mexicanos, frutas que van ligadas a las fiestas de día de muertos, así como…
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Las 5 actividades que puedes hacer para tener más energía
La semana ya nos llama con sus pendientes, estresores y urgentes. Aunque no queramos, será necesario empujar al cuerpo para cumplir con sus deberes. Desde una taza de café hasta unas buenas vitaminas, buscaremos alternativas para tener energía. Sin embargo, existen otras actividades que podemos hacer a lo largo de nuestra vida para aumentar la energía y hoy aquí te las compartimos. Aumentar la energía es un objetivo común para muchas personas que enfrentan la rutina diaria con fatiga y…
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5 Razones para consumir Cacahuate
El cacahuate es una planta leguminosa originaria de América. Famosa por su contenido de antioxidantes y ácidos grasos, pero no es lo único que necesitas saber de este popular alimento. Te dejamos cinco cosas que seguro no sabías y son fundamentales. Es un producto con mucha historia, se tienen registros de que su utilización surgió hace más de siete mil años, La palabra Cacahuate proviene de un vocablo náhuatl que significa “cacao de tierra”. Actualmente México tiene una producción anual…
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La menopausia puede ocasionar problemas dentales, dicen especialistas
Ciudad de México, 27 de septiembre del 2024.-Los sofocos y sudoraciones nocturnas son los síntomas más infames de la menopausia. Pero es posible que también desee prestar atención a sus dientes y encías. No estoy seguro de que la gente esté al tanto de esto, dijo el doctor Thomas Sollecito, jefe de medicina oral de la Universidad de Pensilvania. Los cambios hormonales, principalmente una caída brusca del estrógeno, pueden reducir la densidad ósea y la producción de saliva, y dañar…
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En México, solo 50% saben de su hipertensión, afirman expertos
Ciudad de México, 26 de septiembre del 2024. -En el país solo la mitad de quienes experimentan hipertensión conocen su condición médica, plantearon integrantes de la Asociación Nacional de Cardiólogos de México (ANCAM) y del Grupo de Expertos en Hipertensión Arterial (GREHTA). Se estima que la hipertensión arterial afecta a 30 millones de personas en México. En conferencia en vísperas del Día Mundial del Corazón, junto con médicos de Laboratorios Silanes, acotaron que con base en su experiencia clínica alrededor…
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