Pachuca, Hidalgo, a 20 de junio de 2025.- En el marco del Día Internacional del Yoga, que se conmemora el 21 de junio, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo promueve la práctica del yoga como una herramienta efectiva para mejorar la salud física y mental de la población, contribuyendo así al bienestar integral de su población derechohabiente.
Yenny Leticia Pérez Corona, coordinadora delegacional de Enfermería en Salud Pública del IMSS en Hidalgo, explicó que realizar esta actividad de manera regular ayuda a favorecer el equilibrio entre cuerpo y mente, lo que se traduce en una mejor calidad de vida al reducir el estrés, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad, fortalecer el sistema inmunológico y regular la presión arterial, entre muchos otros beneficios.
Pérez Corona destacó que el yoga puede ser practicado por personas de todas las edades, desde jóvenes hasta adultos mayores, siempre y cuando se realice bajo supervisión adecuada y adaptada a las capacidades individuales.
Además, destacó la importancia de fomentar estilos de vida saludables entre la población, con las acciones preventivas y de promoción de la salud que impulsa el Instituto, como parte de sus estrategias integrales.
El IMSS en el estado invita a la población a practicar esta disciplina y acercarse a las Unidades de Medicina Familiar, para recibir orientación sobre actividades físicas que fortalezcan el bienestar integral.
