Ciudad de México, 22 de diciembre del 2024.- La temporada de frío tiene una duración de 4 meses y termina a mediados de marzo. En esta temporada estamos propensos a enfermarnos de las vías respiratorias y podemos contraer gripe, influenza, o COVID-19 entre otras; dentro de los grupos que son más suceptibles a enfermarse se encuentran los niños menores de 5 años. Por eso te pedimos tener en cuenta las siguientes acciones, no solo para tus hijos e hijas, sino para ti y tu familia:
Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire. Si vas a salir de un lugar caliente, cubre tu boca y nariz, para evitar respirar el aire frío. Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda solo en niños de 2 o más años (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos. Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo. Cuando estornudes, utiliza un pañuelo desechable o cúbrete con el ángulo interno del brazo. Lava las manos a menudo con agua y jabón, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle. Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo. SALUD SALUD Cuidados en Temporada de Frío Si el frío es muy extremo permanece en casa y procura salir solamente si es necesario y recuerda usar ropa gruesa. Usa suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura. No saludes de mano o beso. Vacunate contra la Influenza y COVID (en caso de niños mayores de 5 años). Limpia y desinfecta manijas, teléfonos u objetos de uso compartido para disminuir los contagios. Consume líquidos en abundancia. Si tienes síntomas respiratorios (friebre, tos, gripa, etc.) no te auto mediques, acude a tu médico para prevenir complicaciones. ¡No olvides mantener completo el esquema de vacunación de tu hijo
con información de imss.gob.mx
