Ciudad de México, 16 de mayo del 2024.-Los beneficios del jugo de zanahoria son posibles gracias a que esta hortaliza es rica en vitamina A, C y K, minerales y carotenoides, que poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
El jugo de zanahoria proporciona diferentes beneficios a la salud que es importante que conozcas para que empieces a tomarlo todos los días y así tu salud se vea beneficiada. Los beneficios del jugo de zanahoria son posibles gracias a que esta hortaliza es rica en vitamina A, C y K, minerales y carotenoides, que poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, inmunomoduladores e hipercolesterolémicos.
La alimentación es esencial para mantener una vida sana y hay alimentos que proporcionan muchos beneficios a la salud, tal es el caso del jugo de zanahoria, por lo que se recomienda tomarlo todos los días. El jugo de zanahoria mantiene la salud de los ojos en buen estado debido a que es rico en vitamina A, un nutriente que evita el surgimiento de xeroftalmia, que es una enfermedad causada por la deficiencia de esta vitamina y que puede provocar sequedad ocular, manchas blancas en los ojos, dificultad para ver en ambientes oscuros y ceguera.
El jugo de zanahoria también es rico en betacaroteno, luteína y zeaxantina, carotenoides que ayudan a favorecer la producción de pigmentos en la retina y que ayudan a prevenir la degeneración macular, que es una enfermedad relacionada con la edad, además de cataratas y ceguera nocturna. Ayuda a adelgazar Gracias a que es un alimento con pocas calorías, el jugo de zanahoria puede ser una buena opción para controlar las calorías de la dieta, por lo que ayuda a adelgazar. El jugo de zanahoria también contiene fibras que ayudan a controlar el hambre y reduce las ganas de comer.
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