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lunes, 18 de junio de 2018

Salud y Belleza

Los antidepresivos no causan adicción ni alteran tu personalidad: 6 mitos derrumbados por la ciencia

Aunque todavía no se hable tan abiertamente del tema, la depresión afecta a miles de personas. Ni los famosos se salvan de padecerla, así que todos deberíamos informarnos un poco más sobre los antidepresivos. Mayo Clinic explica que la depresión a veces se presenta como una tristeza que no se va, pero también puede expresarse como pérdida de interés por lo que antes nos hacía felices ...

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El hierro en tu alimentación: ¿por qué es tan importante y dónde puedes encontrarlo (además de la carne)?

El hierro es un imprescindible para la buena oxigenación del organismo, de acuerdo a Medical News Today. En esta línea, la deficiencia de este mineral está directamente asociada con la disminución de glóbulos rojos en sangre, que son los responsables de llevar el oxígeno hacia todos los órganos del cuerpo y retirar el dióxido de carbono, según el National Heart, Lung and Blood Institute. ...

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Por qué deberías seguir comiendo carbohidratos: especialistas responden

Los carbohidratos han ganado una mala reputación últimamente. Dicen que engordan, que son malos para la salud y las dietas de moda los prohíben como si fueran la peste, pero la realidad es distinta. ¿A quién no le gusta comer una tostada con mermelada por la mañana, o una rodaja de pizza en la noche? Todos los excesos son perjudiciales y eso incluye eliminar ...

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Las manchas en tus codos y en el cuello podrían ser síntoma de esta preocupante enfermedad

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el 2014 se contabilizaron más de 108 millones de personas en el mundo con diabetes. Tomando en cuenta esta cifra, se estima que para el 2030 esta enfermedad se convertirá en la séptima causa de mortalidad en todo el planeta. Antes de que la diabetes se desarrolle por completo, existe ...

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Niebla cerebral: ¿qué es y cómo reconocer sus síntomas a tiempo?

En ocasiones, todos hemos sentido que no podemos razonar ni pensar con claridad. Pero para un grupo de personas esta imposibilidad puede resultar patológica. En este último caso, prestar a atención y reaccionar rápidamente a ciertos estímulos es casi imposible. A esta deficiencia se la conoce como niebla cerebral o confusión mental. Aquí te explicamos qué indicios deberías tener en cuenta para ...

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¿Cómo comienza el cáncer? Todos deberían saber cómo se forman las células cancerígenas

Muchas personas evitan la palabra cáncer casi supersticiosa. Pero ignorar su existencia solo incrementa el miedo, el prejuicio y la falta de conciencia sobre el asunto. Entender cómo un cáncer comienza, por ejemplo, ayuda a anticipar diagnósticos, tratamientos y, por supuesto, una cura de la condición que se manifiesta de más de 200 maneras diferentes. Aprende cómo ocurre la formación de células cancerígenas de acuerdo ...

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Si necesitas desintoxicarte, prueba dormir en esta posición

Todos tenemos manías al dormir, como usar muchas almohadas o elegir una posición específica, pero un experto en medicina tradicional de la India asegura que dormir del lado izquierdo es la mejor opción. John Douillard lleva practicando Aryuveda desde hace 25 años y él asegura que el lado izquierdo de nuestro cuerpo es muy diferente del derecho. En base a esta distinción, en su sitio explica los ...

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Cuándo el arroz blanco es más saludable que el integral, según nutricionista

Es el acompañamiento favorito de muchos. Un grano tan sencillo como el arroz se puede convertir en más platos de los que imaginas, puede ser un risotto o un suculento arroz con leche. No importa cómo se lo presente, es igual de delicioso, pero no todo el mundo sabe qué tan bueno es para la salud. Muchas personas se alejan del arroz ...

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Ducharte con lentes de contacto y otros 6 errores que estás cometiendo con ellos

El cuidado de la vista es un aspecto esencial de la salud. Los que usamos lentes de contacto sabemos que debemos prestarle especial atención a la higiene, pero muchas veces lo olvidamos. Lo cierto es que los malos hábitos con los lentes pueden provocar desde infecciones pasajeras hasta daños severos en la visión e incluso trasplantes de córnea. Para prevenirlos, hoy compartimos 7 errores ...

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Un solo cambio en la alimentación adelgaza tanto como una caminata de 30 minutos

La parte indisociable del proceso de adelgazamiento es una atención redoblada en la alimentación. Hay alimentos que pueden ralentizar el metabolismo y hacer que la quema de grasa sea más difícil, mientras que otros pueden servir como estimulantes para la disminución de medidas y quema de grasas. Una encuesta realizada por la Universidad de Tufts, de EE. UU., señala que la ...

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