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lunes, 20 de agosto de 2018

Salud y Belleza

Cómo comer carbohidratos y no engordar: nutricionista tiene la respuesta

A la hora de bajar de peso, lo primero que hacemos es renunciar a aquellos alimentos que nos encantan y colocar a los carbohidratos en la lista de los rotundamente prohibidos. Pero, ¿los carbohidratos engordan? ¿Es posible adelgazar comiendo pasta? Hablamos con una nutricionista para esclarecer dudas. Pero primero: ¿qué son los carbohidratos? LAZAR OBRADOVIC VIA SHUTTERSTOCK La Dra. Virginia Busnelli, médica especialista en nutrición y ...

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Comer col de forma equivocada puede afectar tu tiroides y tu salud

Muy apreciada por quienes están a dieta o quieren “hacer un detox”, la col es rica en fibra y nutrientes son buenos para la salud. Sin embargo, la manera equivocada de comer este vegetal puede provocar efectos nada agradables en el cuerpo. No respetar los límites de consumo puede causar hipotiroidismo, además de perjudicar la digestión. Aunado a esto, existen indicios de que ...

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Cómo ganar músculo y perder grasa a la vez: 11 consejos del Comité Olímpico Internacional

El desafío de ganar músculo Lo más importante antes de empezar con un desafío como este, es proponerse un objetivo. No puede ser una meta idealista, debe ser viable y accesible para tu cuerpo y resistencia. Según explican los médicos del comité, «es posible mantenerse saludable y conseguir un rendimiento físico exitoso» siempre y cuando uno conozca su cuerpo, claro. ...

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Morderse las uñas y la piel podría ocasionar una infección letal: conoce los riesgos de este hábito

Un hombre del Reino Unido se llevó un gran susto cuando fue de urgencia al hospital luego de sentirse mal. Su caso tuvo gran repercusión en los medios internacionales por el motivo de la grave infección que tenía: el hábito de morderse las uñas. El peligro de morderse las uñas El hombre de 28 años contó su historia al medio The Sun, ...

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Homeopatía para adelgazar: entiende cómo funciona y su efecto contra la compulsión alimenticia

La homeopatía es una vertiente de la medicina que fue creada alrededor del año 1700 y pasó a ser reconocida por el Consejo Federal de Medicina de Brasil en 1980. La terapia es conocida por ser una medicina alternativa usada de manera frecuente para combatir enfermedades respiratorias, gastrointestinales e insomnio, entre otros problemas. Pero ¿será que también funciona para bajar de peso? Qué es la ...

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12 alarmantes señales que pueden indicar inicio de depresión y no debes ignorar

Muchas personas todavía creen que la depresión no es más que una tristeza intensa y prolongada. Sin embargo, se trata de un serio desorden mental que, en muchos casos, exige tratamiento combinado de terapia y medicamento. Identificar los signos de depresión es el primer paso para combatir la enfermedad que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a casi 350 millones de ...

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8 alimentos que te ayudarán a decirle adiós a la pancita de forma saludable

Para bajar la pancita y perder peso (para siempre) es necesario seguir una dieta saludable e implementar nuevos hábitos en tu rutina de alimentación. No solo basta con dietas (si no saldrá a la luz el conocido «efecto rebote»). Pero estos alimentos te ayudarán el objetivo de perder esos kilitos de más y aplanar el abdomen. 1. Bananas PHOTO BY FEDERICA DILIBERTO ON UNSPLASH ...

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Dormir demasiado aumenta el riesgo de muerte prematura

Londres, 08 de agosto del 2018.- Dormir en exceso puede ser casi tan malo para la salud como hacerlo demasiado poco, reveló un estudio de la Universidad de Keele, en Staffordshire, Reino Unido. De acuerdo con la investigación, las personas que duermen más de diez horas diarias de forma habitual tienen 56 por ciento más de posibilidades de morir por ...

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El cáncer ginecológico puede ser fácilmente confundido con otras enfermedades: ¿cuáles son sus síntomas?

Se calcula que el cáncer que afecta a los órganos sexuales representa el 19 % de los diagnósticos de cáncer anuales, alrededor del mundo. Esta incidencia se puede explicar por el tiempo que tarda este tipo de cáncer en ser descubierto, ya que sus síntomas pueden ser fácilmente confundidos con otras condiciones menos complejas y peligrosas. Entre antes se diagnostique el cáncer, ...

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Ayuda a perder peso, calmar las náuseas y más: 10 buenas razones para usar jengibre

El jengibre tiene un delicado aroma y un sabor muy especial, que funciona como un gran condimento para distintos tipos de comidas, infusiones y bebidas. Sin embargo, más allá de sus múltiples usos culinarios, esta raíz tiene muchísimas propiedades medicinales que favorecen nuestra salud de muchas maneras. Por este motivo, incluir al jengibre en tu dieta, es una gran forma de cuidar tu salud. ...

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